ברקן 18 חולון
אימוני המובמנט שלנו משלבים אלמנטים משיטות אימון רבות, ביניהן אומנויות לחימה, ריקוד, קרקס, ג׳ימנסטיק, יוגה ועוד.
אתם הולכים לצלול לעולם שלם של תנועה מגוונת, מקורית וחופשיה ממגבלות הגוף והמחשבה. תרכשו מיומנויות חדשות, והרבה מהן! החל מעמידות ידיים, דרך תרגולי גמישות מתקדמים, זחילות והליכות בצורות שונות ומשונות, תמרונים של עמוד השדרה והגפיים, כפיפות נמוכות, גלגולים, איזונים על רגל אחת או יד, מעברי מכשולים, קטעי ריקוד, ועוד ועוד!
אנחנו מזמינים אתכם להכיר את הגוף שלכם מחדש, ולהתבונן על תנועה, תרגול וכושר ממקום חדש ועמוק הרבה יותר.
לפתח כוח וסיבולת
אימוני המובמנט שלנו ייקחו את גופכם למסע של חיזוק והבראת השרירים והמפרקים, כך שתהיו מסוגלים לנוע בקלות ובצורה חכמה יותר.
גמישות אמיתית והיכולת להשתמש בה
תגלו כמה משמעותיים טווחי תנועה וכמה חשוב לפתחם. יתרה מכך – תתבהר לכם חשיבותה של היכולת להשתמש מעשית בטווחים אלה.
עומק ואיכות
אימוני המובמנט יפתחו אצלכם את איכות התנועה ואת העומק ההבנתי שלה. האימונים עוזרים לפתח “אינטליגנציה תנועתית” גבוהה יותר, וכך יגבר קצב הלימוד של מיומנויות החדשות.
הגנה מפציעות
תלמדו להגן על מפרקים מפני פציעות בתוך תרגילים ולא רק מחוץ לתרגילים, ותתנסו במגוון רחב של תרגילים להגנה מפציעות ספורט או פגיעות הקשורות לפעילות גופנית.
האימון שמחוץ לאימונים
“גוף האדם לא נועד להסתפק בתזוזה של 45 דקות ביום, 3 פעמים בשבוע”. קחו איתכם את מיומנויות התנועה החדשות שלכם איתכם ונועו בקלילות וביטחון בכל מקום.
ליאור ורדי, מנהל מרכז התרגול בעל ותק של 20 שנה בתחום האימונים – מורה לאומנויות לחימה, פיזיותרפיסט מוסמך (B.P.T), ומרצה לאנטומיה ופיזיולוגיה למאמנים.
אביעד פורמן, המנהל המקצועי של קבוצות המובמנט ובעל קהילת Movement Shaman הכוללת קבוצות במרכז ובירושלים, בעברו ניהל את Ido Portal Israel ויועץ מקצועי לנינג’ה ישראל.
אלעד לבנת, למד במשך שנים תחת עידו פורטל ולימד ב-Movement Israel, וכן לאלעד יש נסיון רב שנים ובינלאומי כרקדן, יוצר ומורה למחול .
ברקן 18 חולון