שיעורים פרטיים וייעוץ

ייעוץ מקצועי מקוון

אחת הדרכים המהירות ביותר ללמוד, היא ללמוד ממישהו שכבר עשה את זה. 

במקום לעבור שנים של ניסוי וטעייה עצמיים, ניתן לדחוס שנים לכדי כמה ימים – ולקבל את האסטרטגיות והכלים הנכונים ביותר שיקפיצו אתכם קדימה.

1

התמודדות עם פציעות ופיזיותרפיה
ייעוץ בנושאי פיזיותרפיה, פציעות, פגיעות אורתופדיות והתאמת שגרת אימונים.

2

תכניות אימון
הכוונה מקצועית, ייעוץ בבניית תוכנית ובחירת תרגילים נבונה.

3

קואצ’ינג פרקטי
חיבור המוטיבציה שלכם לעשייה, פתרון קשיים מנטליים והצבת מטרות

4

ליווי עם צוות מקצועי
לקשר אתכם לצוות מאמנים ואנשי מקצוע היכולים ללוות אתכם לאורך זמן

5

אין כמו ניסיון אישי
ליווי מקצועי הכולל המלצות, טיפים, טריקים והדרכה – ממי שניסה וחווה את הדברים בעצמו.

ייעוץ למאמנים - התמודדות עם פציעות באימונים - ארגז הכלים הרפואי - Consultation for trainers Medical Toolbox sports injuries
(בתמונה: ייעוץ למאמן איתי אלבו על התמודדות משופרת עם פציעות של מתאמנים - מניעה מראש ואבחנת שטח - 2021)
"אני מאמנת כושר מזה שנים שעוברת קריסה גופנית מעומס. משהו שדרש שינוי כיוון באימונים האישיים שלי. התחברתי לתכנית של ליאור וזו המתנה הכי טובה שיכולתי לקבל. הסברים מדויקים מעניינים ומקצועיים. שילוב של התאוריה עם תרגילים מעשיים מעולים ומועילים. ממליצה בחום למי שרוצה להכניס מרכיב גופני באימונים, חשוב במיוחד שלא תמיד נותנים לו דגש. אתגר לגוף ולנפש. תודה ליאור."
רחלי יחזקאלי מאמנת כושר - ייעוץ למאמנים ליאור ורדי
רחלי יחזקאלי
מאמנת כושר

ייעוץ למאמנים

במסגרת ייעוץ מרחוק ניתן לפתור ביחד אתגרים שמדריכים ואנשי מקצוע מתמודדים איתם על בסיס קבוע:

מה לעשות אם מתעניין באימונים נפצע בעבר?

מהן הדרכים הכי יעילות לנהל פציעה המתרחשת באימון?

איך לקלוט מתאמנים חדשים לשיעור ראשון?

מהם הכלים היעילים ביותר למניעת פציעות מבעוד מועד במהלך אימונים אינטנסיביים?

אילו תרגילים גופניים מהווים תרגילים משלימים לאימונים שנעשים במסגרת?

"Lior has helped me with a very longstanding shoulder injury. Being a physiotherapist myself I was looking for someone with a fresh and proactive approach, and in my professional opinion he is this and more, he has the ability to create a very intensive program that was perfectly adjusted to my personal needs and abilities and quickly picked up the pace and intensity when this was possible. This combined with his flexibility in location and meeting hours made that for me it was perfectly fitting to be able to work on my recovery which was very successful! Thank you very much Lior!!"‏
Angela Lev-Or Hennink
פיזיותרפיסטית

אימונים אישיים לפרטיים וקבוצות קטנות

אימונים אישיים בעבודה צמודה עם ליאור כוללים תרגולים, עבודה משותפת במגע, הדרכה והנחייה – עם תכנים משולבים של אומנות הלחימה Wu Wei Gung Fu, אומנויות לחימה נוספות כגון ג’יו-ג’יטסו ברזילאי ואיגרוף, Mobility, פיזיותרפיה, שיקום, שיעור גופני, כושר, חומר עיוני מדעי, תנועה ועוד.

האימונים האישיים מיועדים למי שמעוניין להתמיד בתהליך ומוכן לדרישות גבוהות.

martial arts lior vardi
דילוג לתוכן