קטגוריה: מוביליטי/Prehab

שיעורי מוביליטי ותרגולים לשמירה על הגוף – מעל 70 שיעורים הנגישים לכם לצפייה ולתרגול משותף יחד עם ליאור – פיתוח גמישות, שיפור יציבה, לימוד אנטומיה, הגנה על המפרקים מפני פציעות, חיזוק יחד עם הגדלת טווחי התנועה, למידה של מיומנויות חדשות ועוד!