קבוצת 40+

ככל שמתבגרים, הגוף שלנו מתמודד באופן שונה עם עומסים וטווחים, ויכול להיות יותר רגיש לפציעות. לכן נדרשת הכנה גופנית שונה הן מבחינת בניית אינטנסיביות ההדרגתית, והן מבחינת הפיתוח הגופני לטווח הרחוק.

הייחודיות בקבוצה זו היא שכל המתאמנים בה נמצאים באותה שכבת הגיל, מגיעים עם או בלי בכלל רקע קודם אבל עם הרבה מאוד רצון לשפר את הכושר הגופני וללמוד להגן על עצמם.

המתאמנים מקבלים יחס אישי בכל אימון, פורצים גבולות מאימון לאימון ומוכיחים לעצמם שוב ושוב שהגיל הוא בכלל לא פקטור.

לכן אם אתם רוצים להיות חזקים יותר, מהירים יותר, גמישים יותר, בריאים יותר ולהיות הגרסה הכי טובה של עצמכם גם בתור מבוגרים צעירים, קבוצת ה-40+ היא בשבילכם.

את האימונים תעביר מנדי סטנדר , בוגרת קורס מדריכי אומנויות לחימה מטעם משרד התרבות והספורט, בעלת רקע בקרב מגע ומתרגלת ותיקה במרכז התרגול בחולון . מנדי היא התלמידה הוותיקה ביותר של ליאור ורדי ומלווה אותו במשך שנים, בוגרת סדנאות מדריכים פנים-ארגוניות בבית הספר שלנו, ומעבירה באופן קבוע שיעורים בקבוצות הבוגרים והנוער. אנחנו מחכים לכם בכל יום שני וחמישי באולם האימונים שלנו.